午前６時過ぎ，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
坂のある周回コースまで行き，坂道ジョグ。
坂道ダッシュする元気はなかった……。
腰回りが固まって動かないから，頑張っても５分台／ｋｍのペース。
周回コースを５周して戻ってきた。
１０．４１ｋｍ。
５９分１５秒。
平均ペース５分４１秒／ｋｍ。
総上昇量１４６ｍ。
6:43 - 6:31 - 5:45 - 5:39 - 5:15 -
5:16 - 5:47 - 5:22 - 5:18 - 5:30 - (2:10)
今月の月間走行距離，２５４．３７ｋｍ。
プロボクシング，WBAスーパーフライ級タイトルマッチは，井岡選手が体重オーバーのフランコ選手に判定勝ちで，無事にチャンピオンに！
次は，以前から戦いたいと言っているWBCチャンピオンのエストラーダ選手との統一選か？
WBOチャンピオンの中谷潤人選手との試合も見たみたい気もするけど。
スーパーフライ級は，田中恒成選手も４階級目のチャンピオンを狙っているし，日本人選手が活躍中で面白い。
夏の甲子園のポスターに（元ハンカチ王子の）斎藤佑樹さんが撮影した写真が使われるそう。
結構いい雰囲気の写真。
意外な才能。
いや，特に意外でもないのか。
まあ，よく分かりませんが。
