午後３時４０分頃、本日二度目の出走。 シューズは、ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト(新)装着。 川沿いを通る１０kmのコース。 まあ、色々痛いけど、頑張ってペースを上げてみる。 が、上がらない…。 それでも、何とか１０km走りきった。…

午前６時頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 起きた瞬間から，腰痛が強め…。 走りたくない気持ちもあったけど，とりあえず早朝に少しだけでも走っておこうと思って起きた。 腰のほか，臀部も痛くて，速いペースで…