午前５時３０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
今朝は，起きた時から右腰の痛みが強めだったので，控えめに５ｋｍ程度のジョグ。
５．３７ｋｍ。
３３分４０秒。
平均ペース６分１６秒／ｋｍ。
6:58 - 6:03 - 6:03 - 6:09 - 6:09 - (2:17)
今月の月間走行距離，１００，２１ｋｍ。
プロ野球は，クライマックスシリーズが盛り上がっているところ。
しかし，ドラゴンズには関係ない。
ドラゴンズは，みやざきフェニックスリーグで若手が頑張っている。
昨日は，韓国プロ野球選抜を相手に１２対３で勝利。
２年連続最下位だけど，若手選手はそれなりに揃っている気はする。
投手陣も悪くないと思うし。
やはり，大砲が一人欲しいところか。
ビシエド選手はいま一つだし，石川選手がもう一皮むけてくれたらな。
外国人補強というのもあるだろうけど，自分としては石川選手に頑張って欲しい。
本日のサギたち。
