昨日は，休足。 今朝は，午前５時１５分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 川沿いのコースを通る，約１０ｋｍのコースを選択。 徐々にペースアップ。 ５ｋｍを過ぎて，４分台／ｋｍまでペースアップするも，４分…