午前５時３０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
本日も「下半身に痛みを感じないペース」で走る。
力を抜いて，ゆっくりとジョグ。
最初の１ｋｍのラップは７分台だったけど，その後は１ｋｍを６分台後半のペースで推移。
７ｋｍぐらいで，右太腿裏側に若干張りを感じ始めた。
１１ｋｍぐらいで，臀部に弱い痛みが出てきた……。
このペースでも，坐骨神経痛が出てくるみたい。
まあ，それでもペースを上げなければ，さほど気にならない程度の弱い痛みなので，ジョグを継続。
ほぼストレスを感じないで，１８ｋｍ超を走れた。
１８．１７ｋｍ。
２時間２分２７秒。
平均ペース６分４４秒／ｋｍ。
7:23 - 6:47 - 6:46 - 6:49 - 6:47 -
6:54 - 6:47 - 6:44 - 6:54 - 6:46 -
6:34 - 6:46 - 6:51 - 6:34 - 6:35 -
6:50 - 6:25 - 6:10 - (1:04)
今月の月間走行距離，２６．３７ｋｍ。
引き続き，無理しない範囲で走るのを継続。
すぐに定位置の下位に落ち着くとは思うけど……。
若手主体で交流戦だけでも上位をキープしてくれたら。
そして，２軍から根尾投手が上がってくることを期待する。
