午後５時４０分頃、本日二度目の出走。 シューズは、アディゼロジャパン。 疲労抜き？カロリー消費ジョグ。 雨はあがった。 ずいぶん暖かい。 終始ゆっくりペースのジョグ。 ７.３２km。 ５０分３９秒。 平均ペース６分５５秒／km。 8:01 - 6:56 - 7:05 - 6:…

天気予報が雨だったので，今朝は走らないつもりだった。 午前６時過ぎに起床し，新聞を取りに外に出ると，雨はほとんど降っていない。 あれ？走れたか？ とりあえず，腰痛対策のメニューを実施。 だんだん，走ろうかなと思い始める。 しかし，外の様子を窺う…