午前５時２０分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。
ガーミンは，１ｋｍのラップ設定のまま。
それなりにゼーハーした。
坂道（上り）ダッシュの後は，ジョグに移行し，８ｋｍ過ぎから１ｋｍＴＴ実施。
結果は，３分５１秒１。
その後は，ジョグ２ｋｍ超で終了。
合計１１．６１ｋｍ。
１時間４分４０秒。
平均ペース５分３４秒／ｋｍ。
高度上昇１７４ｍ。
7:26 - 5:50 - 5:32 - 5:32 - 5:35 -
5:45 - 6:06 - 5:39 - 3:51 - 5:10 -
5:03 - (3:12)
今月の月間走行距離２１５．３３ｋｍ。
今朝は，先日ネットで３１００円＋送料で入手したアディゼロＲＣ２にて出走。
最初の印象としては，「硬い」という感じ。
まだ，おろしたてだからしょうがないのかもだけど。
所持しているジャパンブーストと比較すると，全体的に１段階落ちる感じではあるが，練習用シューズとしては全く問題なさそう。
もうちょっと履いて，馴染んできたら印象も変わってくるかも。
