昨日は、月曜日でランオフ。 夜はアルコールオフ？(休肝日)。 今朝は、午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。 休足明けということで、脚の動きは悪くない。 腰痛もだ…