午前５時２０分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
坂道に向かう。
坂道（上り）ダッシュを実施。
いつものように５本やるつもりが，しんどくて３本で終了。
とりあえず，ジョグを継続。
６ｋｍ過ぎから，下り基調を利用して１ｋｍＴＴを実施。
結果，３分４８秒９。
下り基調の分を差し引くと，遅い。
やはり，本調子ではないと判断。
さらにジョグ３ｋｍ超で終了。
合計１０．０６ｋｍ。
５８分２５秒。
平均ペース５分４９秒／ｋｍ。
高度上昇１０６ｍ。
7:37 - 6:09 - 5:30 - 5:26 - 5:54 -
5:50 - 3:49 - 6:09 - 5:42 - 5:59 - (0:20)
今月の月間走行距離，１７１．３３ｋｍ。
昨日は，休肝日にして早めに布団に入ったけど，なかなか眠れず。
まだ読み始めたばかりだった小説「タスキメシ」（額賀澪）を読み終わっても眠れず。
やっと意識を失ったのは，おそらく午前２時前頃。
睡眠不足か。
そんな感じで，本日は不調気味。
