午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 坂道に向かう。 坂道（上り）ダッシュを実施。 いつものように５本やるつもりが，しんどくて３本で終了。 とりあえず，ジョグを継続。 ６ｋｍ過ぎから，下り基調を利用して…