昨日は，完全休足。
今朝は，午前５時半過ぎ，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
３０分ぐらい寝過ごしてしまい，起きて５分で出走。
当然ながら，身体が動かない。
もがくように走る。
時間がないので，隣の駅まで行って，戻ってくるコースを選択。
走り始めて間もなく，催してきた。
何とか隣の駅まで辿り着き，トイレを拝借。
すっきりしたけど，身体の動きは相変わらず今一つ。
走り始めて２８分過ぎから，タバタ式を１セット。
無理矢理身体を動かす。
とりあえず，少しだけゼーハーして，今日のところはよしとしたい。
６．４１ｋｍ。
３６分２３秒。
平均ペース５分４１秒／ｋｍ。
7:11 - 5:53 - 5:40 - 5:29 - 5:08 -
4:53 - (2:10)
今月の月間走行距離，１６１．２７ｋｍ。
松山英樹選手，マスターズ優勝！
日本男子初の海外メジャー制覇。
もうここ何年も，いつメジャーで優勝してもおかしくないレベルで戦っていたので，驚きはないけど，やっと獲れて良かった，という感じでしょうか。
