午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 坂道に向かう。 本日のメニューは，火曜日恒例の坂道（上り）ダッシュ×５本＋１ｋｍＴＴ。 とりあえずは，坂道ダッシュを５本。 脚が重くて動かなかったけど，何とかかんと…