午前５時３０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
相変わらず，不調。
無理せず，少しだけゆるジョグ。
腰と右臀部から太腿裏側にかけての痛みが強くならない範囲のペースで。
たまに，左腰の深部のほうにズキンと嫌な感じの痛みを感じる。
我慢しつつ，５ｋｍ走って終了。
５．０９ｋｍ。
３６分３３秒。
平均ペース７分１１秒／ｋｍ。
7:55 - 7:02 - 7:09 - 6:56 - 6;58 - (0:33)
今月の月間走行距離，１９２．６６ｋｍ。
１０月以降，エントリーしている大会。
１１月５日 富山マラソン（フル）
１２月１０日 京都亀岡ハーフマラソン（ハーフ）
２月１８日 京都マラソン（フル，抽選）
３月１０日 びわ湖マラソン（フル）
例年であれば，ここに１月の高槻シティハーフマラソン（９月１４日エントリー開始）。
しかし，現状，とても走れそうにない……。
こんなにエントリーしてしまったことを，若干後悔……。
何とか出走できる状態までもっていけたらいいけど。
