午前５時１５分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
つなぎジョグ。
終始，坂道を走る。
昨日の酒が残っていて，調子は今一つ。
それなりの発汗。
暑熱順化が進んでいるのか，だいぶ汗が出やすくなってきたような気がする。
１０ｋｍ超走って終了。
１０．１ｋｍ。
５８分１８秒。
平均ペース５分４６秒／ｋｍ。
7:17 - 6:38 - 6:11 - 5:34 - 5:27 -
5:24 - 5:33 - 5:14 - 5:10 - 5:20 - (0:29)
腰は，相変わらず痛い。
とか言いつつ，６月２６日（日）のNAGAIランナーズトライアルのハーフマラソンにエントリー。
暑いから記録は期待できないけど，練習として走るつもり。
秋からのマラソンシーズンに向けての練習として，今年は夏場も月１ぐらいのペースでレースに出場しようと思っています。
