午前５時３０分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰が痛い…。 おそるおそるのジョグ。 接地時，若干腰に響く感じあり。 体幹に力を入れて，腰に負担がかからないようなイメージで走る。 徐々にスムーズに走れるようになってきた。 と…