午前５時４０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
今朝は，ペースは遅くで良いので，長めの距離を走っておきたい。
街中の方に向かって走る。
腰の調子が今一つで，下肢にも影響が出ている状態。
久しぶりにお城まで行き，お城の周りを１周。
１周で飽きたので，少し回り道しつつ，帰宅することに。
左脚がうまく動かないのと，右臀部から太腿裏側にかけての痛みとで，歩きたいという誘惑にかられる。
それでも，我慢，我慢。
ペースは遅いけど…。
何とか，２１ｋｍ超走って終了。
7:36 - 6:50 - 7:31 - 7:06 - 6:56 -
6:54 - 6:32 - 6:38 - 6:44 - 5:55 -
6:21 - 6:31 - 6:34 - 6:39 - 6:48 -
6:44 - 6:52 - 6:58 - 6:48 - 7:03 -
6:53 - (0:53)
長めの距離を走るのが苦痛になりつつある，今日この頃。
走ることがストレスになったら本末転倒なので，無理に長い距離を走ることもないか。
楽しめる範囲で走り続ければよし。
嫌なら，無理に走らなくてもよし。
腰の症状が良くならないと，気持ち良くは走れない。
とにかく，無理はしないこと。
プロ野球，ドラゴンズ，今年もアカンな…。
