午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルトは，装着せず。 本日も気ままにジョグ。 右臀部に痛みがあるけど，我慢できる範囲で走る。 運動公園まで行って帰ってくるコース。 途中から雨が降ってきて，シャワーラン。 本…