午前５時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 昨日走らなかったせいか，比較的腰の状態がマシ。 やはり，走るのは腰に良くないのか。 一度，１週間連続で走らないとか，まとめて休足してみるか。 とか，考え…