午前５時前，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
畑の中のコースへ。
中学校の周囲を利用して，疾走２００ｍ×５本。
ジョグでつないで，久しぶりに１ｋｍＴＴ。
タイムは，３分４７秒６。
現状は，こんな感じ。
涼しくなってきて，少しは走れるようになったか。
その後は，ジョグで距離をのばし，１０ｋｍ超で終了。
１０．６６ｋｍ。
１時間５分３６秒。
平均ペース６分９秒／ｋｍ。
7:43 - 6:41 - 5:21 - 5:09 - 6:49 -
3:48 - 6:28 - 6:49 - 6:29 - 6:21 - (4:03)
今月の月間走行距離，３６０．４４ｋｍ。
走り終わった際，右膝の内側の痛みが強め。
右膝の痛みは，簡単にはなくなってくれないみたい。
富山マラソンまでにはなくなって欲しいけど。
どうでしょう。
今朝は，今年初めて金木犀の香りがした。
中学校の敷地に金木犀が植えられていた様子。
９月ももう終わりか。
速いな…。
