午前５時前，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 畑の中のコースへ。 中学校の周囲を利用して，疾走２００ｍ×５本。 ジョグでつないで，久しぶりに１ｋｍＴＴ。 タイムは，３分４７秒６。 現状は，こんな感…