午前５時２０分頃，出走。
シューズは，ダウンシフター。
腰用サポートベルト（新）装着。
つなぎジョグ。
右膝に痛みあり。
運動公園まで行き，外周をまわって戻って来る。
７分台／ｋｍのスローペースで走るも，右膝の痛みは徐々に強くなってきた。
９ｋｍ超で終了。
8:09 - 7:08 - 7:07 - 7:02 - 7:08 -
7:08 - 7:02 - 7:01 - 6:46 - (0:12)
今月の月間走行距離，３６９．４８ｋｍ。
右膝の痛みは，どうしたものか
今のところ，明日もしっかり走るつもりだけど，完全に治るまで休足すべきなのか？
悩ましい。
今日は健康診断なので，朝食はとれない。
健康診断が終わるまで，もう少し空腹感を我慢せねば。
