午前６時前，出走。
シューズは，ダウンシフター
腰用サポートベルト（新）装着。
昨日の４０ｋｍ走のダメージがあり，様子を見ながら走り出す。
昨日の夕方に痛んだ左膝外側下には痛みなし。
しかし，両膝の内側に痛みあり。
特に左膝の痛みが強い。
超スローペースで走ってみるが，辛くなってきたので，２ｋｍで一旦終了。
とりあえず，ウオーキングに移行。
歩く分には，さほど辛くない。
少し歩いていると，何かいけそうな気がしてきた。
再度，ジョギング開始。
しかし，徐々に膝の痛みが強くなってきた。
しかも，左膝外側下にも痛みが出てきた。
やっぱりアカンみたい。
ストップ。
なかなかのダメージ…。
これはちょっと休足せざるを得ない状態。
この３連休は，しっかり走り込みたかったのに，想定外の状況。
まあ，仕方ない。
明日は台風の影響で天気が崩れそう。
無理せず，しっかり休んで回復を図るべきでしょう。
長引かなければよいけど…。
