午前６時前，出走。 シューズは，ダウンシフター 腰用サポートベルト（新）装着。 昨日の４０ｋｍ走のダメージがあり，様子を見ながら走り出す。 昨日の夕方に痛んだ左膝外側下には痛みなし。 しかし，両膝の内側に痛みあり。 特に左膝の痛みが強い。 超スロ…