２０２２年９月１７日(土) その２

午後４時３０分頃、本日二度目の出走。

シューズは、ダウンシフター。

腰用サポートベルト(新)装着。

疲労抜き？カロリー消費ジョグ。

坂のコースへ。

しかし、まもなく左膝の外側下のほうに痛みが…。

チョーケーをやってしまったか？

無理せず、３kmで止めて、歩いて戻ってきた。

３.０４km。

２２分１１秒。

平均ペース７分１８秒／km。

まずいかも…。

明日どうなっているか。

様子見。

マッサージしておこう。

丹後ウルトラ出場の皆さん、頑張って下さい！