午前５時１０分頃，出走。
シューズは，ダウンシフター。
腰用サポートベルト（新）装着。
つなぎジョグ。
川沿いを通る約１０ｋｍのコースを選択。
最近はしっかり食べているせいか，身体は比較的元気。
脚はやや重いけど，全身の疲労感が少なめなので，まあまあ走れる。
気持ち良く走れるペースを維持して，終了。
１０．３３ｋｍ。
５９分４０秒。
平均ペース５分４７秒／ｋｍ。
7:11 - 6:16 - 6:05 - 6:01 - 5:47 -
5:20 - 5:26 - 5:23 - 5:15 - 5:16 - (1:40)
僅かにビルドアップ。
今月の月間走行距離，３８０．４７ｋｍ。
ここのところ，拒食症について色々調べているけど，なかなか難しい…。
根本的には精神的な問題なんだけど，体重が減り過ぎている場合は内科的な対応が必要。
体重が減り過ぎていることを理由に，精神科から受診を断られてしまう。
悩ましい…。
本日の鴨。
