午前５時１５分頃，出走。
シューズは，旧ジャパンブースト
腰用サポートベルト（新）装着。
川沿いのコースへ向かう。
まずは，アップジョグ１２分間。
そして，６分回しの１ｋｍインターバルを開始。
８本中，４分を切れたのは３本目のみ。
現状，４分の壁が高い。
脚が動かなくなってきて，８本で終了。
それでも，早朝は気温がそれなりに落ち着いてきたせいか，ここ最近ではマシなタイム。
少しは戻ってきたような気がしないでもない。
でも，せめて４分以内で回せるようになりたいものです。
インターバルのあとは，ダウンジョグ。
１８ｋｍ超走って，終了。
今日のところは，こんなもんで良しとしたい。
暑さのピークが過ぎて，朝はだいぶ走りやすくなった。
今朝は，肌に当たる風が気持ち良く感じられた。
気温の違いが精神面にも大きく影響していると実感。
この前までの暑さだと，頑張る気持ちになれない。
というか，危険を感じてブレーキをかけてしまう感じ？
まあ，これから秋のシーズンに向けて，段々走りやすくなっていくはずだし，タイムもマシになってくれたら有難いんだけど，どうでしょう。
昨日のプロボクシング，OPBF東洋太平洋スーパーバンタム級タイトルマッチ。
K-１から転向５戦目の武居由樹選手が，チャンピオンのアポリナル選手（フィリピン）に５ラウンドTKO勝利！
武居選手は，これで5戦５勝５KO。
パンチの強さが半端ない。
武居選手は，井上尚弥選手と同じ大橋ジムに所属。
トレーナーは元WBA世界ミニマム級，元WBC世界フライ級，元IBF世界ライトフライ級の世界チャンピオンの八重樫東さん。
今後も楽しみです。
