午前５時１５分頃，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト（新）装着。
寝起きから，腰痛が強め。
腰に気を遣いながら走る。
２ｋｍ過ぎから，少しだけペースアップしての２００ｍを５本。
その後は，起伏のあるコースをジョグ。
それなりに下肢に疲労を感じつつ，１０ｋｍ弱で終了。
９．９８ｋｍ。
５９分３６秒。
平均ペース５分５８秒／ｋｍ。
7:35 - 6:31 - 5:41 - 5:04 - 6:01 -
6:15 - 5:33 - 5:53 - 5:45 - (5:16)
先週土曜日に３０ｋｍ走った後，腰の状態が悪化。
本当は，もう少し痛みが治まるまでは走らない方がよいのかもしれない。
でも，走っています。
なぜだろう？
やっぱり，走りたいから？でしょうか。
自分でもよく分からない。
昨日のプロボクシング，世界バンタム級３団体統一戦。
井上尚弥選手の圧勝。
強かった…。
相手のＷＢＣチャンピオンのノニト・ドネア選手は，決して弱い選手ではない。
むしろ，前回井上選手に判定負けした後の２試合は強い相手にＫＯ勝利しており，井上選手を除けは，現在のバンタム級では最も強いと評価されている選手。
それを２ラウンドでＫＯ。
いずれパウンドフォーパウンドで１位までいくのでは，と思ってしまう。
試合後の井上選手の発言によれば，次はＷＢＯチャンピオンのポール・バトラーとの４団体統一戦か。
そして，スーパーバンタム級に上げて，４階級制覇へ。
そんな感じでしょうか。
今後も楽しみです。
本日の鴨。
