午後７時３０分、本日二度目の出走。
シューズは、ハイバウンスオーバードライブ。
腰用サポートベルト(新)装着。
疲労抜き？カロリー消費ジョグ。
楽なペースで、ジョグ。
風が気持ち良く、走るのには本当に良い季節。
走っている間に暗くなってきて、畑の中のコースは、コウモリが飛び交っていた。
５.７９km。
３４分３１秒。
平均ペース５分５８秒／km。
6:40 - 5:54 - 6:03 - 5:58 - 5:58 - (3:57)
今月の月間走行距離、１０６.４６km。
今日は、昼食を過剰摂取してしまったので、夕飯前に少し走ることにした。
走った後の体重は、今朝走った後の体重と比較して６００g重かった。
増量注意。
