今日は，家庭の事情により，午後からは在宅にて業務遂行。 午後６時３０分頃には仕事を切り上げ，午後７時前，本日二度目の出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 とりあえず，何も考えず，ジョグ。 平日のこの時間に走ることはあまりないけど…

午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 外に出たら雨が降ってた…。 でも，昨日走っていないので，今朝は多少の雨でも走る。 雨が結構冷たい。 とりあえずは，坂を上って行く。 そして，下る。 左…