午後３時過ぎ，本日二度目の出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 雨が止んでいるようだったので，サクッと走るつもりで出走。 雨上がりだし，太陽も出ていないので，暑さは少しマシ。 ２ｋｍ超走った後，疾走約２００ｍ×５本。 やっぱり暑い……

午前５時過ぎ，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 そこそこ疲労が溜まっているし，走れるペースでジョグ。 とりあえず，坂を上る。 そして，下る。 これを繰り返す。 概ね，１ｋｍ上り，１ｋｍ下る。 頂上は同じ場所…