昨日は，月曜日で休足。 今朝は，午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 小雨が降っている。 坂道に向かう。 坂道を利用して変化走。 上りは，ピッチを上げる努力をしてペースアップ。 下りは，…