午前５時頃，出走。 シューズは，ダウンシフター。 つなぎジョグ。 坂道のルートを選んで走る。 楽に走れるペース。 以前に比べると，楽に走れるペースも段々遅くなってきている。 おそらく，脚筋力が低下して，同じように走っているつもりでもストライドが…