午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ダウンシフター。 腰用サポートベルト装着。 つなぎジョグ。 両下肢の裏側に疲労的な張りがあるものの，全身の疲労感は少なめ。 土日の走行距離が控えめだったので，全体的な疲労は少ないが，トラック５０００ｍによる下肢…