午後６時前，本日二度目の出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
疲労抜き？カロリー消費ジョグ。
今日は，この時間になっても暑い。
昼間は疲労感が大だったけど，走り出してみると意外に大丈夫そう。
脚は，それなりに重いけど。
とはいえ，軽く走って終了。
無理はしない。
６．１４ｋｍ。
３７分２秒。
平均ペース６分２秒／ｋｍ。
6:46 - 5:56 - 6:10 - 6:05 - 5:46 -
5:36 - (0:44)
今月の月間走行距離，４４０．０７ｋｍ。
本日の一品。
鶏レバーの生姜煮。
子どもたちは，ハツの部分が好き。
