午前５時１５分頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 今日は，軽いジョグのみ。 無理せず，疲労を残さないよう。 ６．０６ｋｍ。 ３６分５６秒。 平均ペース６分６秒／ｋｍ。 7:06 - 5:56 - 5:59 - 6:05 -…