午前６時過ぎ，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 下肢に疲労が溜まっている。 １０分過ぎから，タバタ式×１セット。 とりあえず，６ｋｍ超走って終了。 7:08 - 5:28 - 5:35 - 5:50 - 6:05 - 5:20 - (0:48) 朝食を食べた後，町内会の一斉清…