午前５時頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 坂道に向かう。 坂道（上り）ダッシュ×６本。 いつもは５本のところ，今朝はプラス１本。 その後は，ジョグに移行。 そして，９ｋｍ過ぎから１ｋｍＴＴを実…