午前５時前，出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
走り始めて，最初の１ｋｍのラップが８分オーバー。
今朝も動きが悪い？
２ｋｍを過ぎて少ししてから，疾走２００ｍ×５本。
ジョグに移行し，６ｋｍ過ぎから１ｋｍＴＴ。
タイムは，３分５１秒。
あとは，自宅までジョグで戻り，終了。
合計８．５ｋｍ。
５３分１５秒。
平均ペース６分１６秒／ｋｍ。
8:06 - 6:57 - 5:35 - 4:45 - 6:47 -
6:55 - 3:51 - 7:02 - (3:19)
今月の月間走行距離，２９７．８１ｋｍ。
走り始めは，なんか中途半端に疲労を引きずった状態が継続している感じ。
それでも，ある程度ゼーハーして走り終わった時には，何となくスッキリ。
全般的には，気持ち良く走れたということにしておく。
最近，左肘が痛い。
原因不明。
五十肩ならぬ，五十肘というのはあるのか？
