午前５時前，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 走り始めて，最初の１ｋｍのラップが８分オーバー。 今朝も動きが悪い？ ２ｋｍを過ぎて少ししてから，疾走２００ｍ×５本。 ジョグに移行し，６ｋｍ過ぎから１ｋｍＴＴ。 タイムは，３分５１…