午前５時前，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 久しぶりに坂道に向かい，坂道変化走を実施。 上りで加速，下りで減速。 上りではそれなりにゼーハー。 坂の周回を５周。 その後は，ジョグ。 一山超える。 …