午前５時頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
外は意外に寒い。
疲労感が強いわけではないけど，最初の１ｋｍのラップが７分５０秒なので，あまり調子は良くない感じ。
２ｋｍ手前，３００ｍぐらいを疾走。
そして，３ｋｍ過ぎから１ｋｍＴＴ。
タイムは，３分５２秒４。
現状はこんなところか。
その後は，ジョグ。
合計８．１４ｋｍ。
５０分２秒。
平均ペース６分９秒／ｋｍ。
7:50 - 6:18 - 6:36 - 3:52 - 6:26 -
6:07 - 5:42 - 6:15 - (0:56)
今月の月間走行距離，７９．５６ｋｍ。
今週は回復期ということで，距離は短めに。
芦屋さくらファンランのナンバーカードが届かない…。
Ｔシャツ無しエントリーは，３月３１日発送らしいけど。
まさか，エントリーミスったかな？
問い合わせてみるか。
ドラゴンズ，４連勝。
石川選手に一発が出た。
いい感じ。
