午前５時２０分頃、出走。
シューズは、アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト(新)装着。
概ね昨日と同じコース。
２km手前、３００mダッシュ。
そして、３km過ぎから、１kmTT。
タイムは、３分５８秒。
まあ、こんなもん。
その後はジョグ。
合計８.０３km。
４９分１秒。
平均ペース６分６秒／km。
7:15 - 5:46 - 6:01 - 3:58 - 6:16 -
6:36 - 6:39 - 6:20 - (0:14)
今月の月間走行距離、８７.５９km。
今度の週末の芦屋さくらファンラン。
エントリーしたと思い込んでいたけど、ランネット、じょいすぽ、産経IDのエントリー履歴を確認しても見当たらず…。
エントリーできていないのに、エントリーしているものと思い込んでいた。
自分が怖くなってきた…。
ということで、残念ながら走れず。
少しホッとしている自分にも驚く。
そうすると、次は来月の黒部名水の１０km。
これはエントリー履歴にあったので大丈夫そう。
引き続き、スピード重視で。
ストレスにならない程度に。
