午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 外は意外に寒い。 疲労感が強いわけではないけど，最初の１ｋｍのラップが７分５０秒なので，あまり調子は良くない感じ。 ２ｋｍ手前，３００ｍぐらいを疾走。 そして…