午前５時頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト装着。
運動公園に向かう。
３ｋｍ過ぎ，運動公園内の周回コースにて５ｋｍＴＴを実施。
相変わらず身体が動かず，ペースが上がらない。
序盤は心肺に全然負担がかからない感じ。
ラスト１ｋｍぐらいでやっと少しゼーハーしただけ。
結果 ４分３０秒３～４分１５秒１～４分１８秒８～４分８秒９～４分３秒５。
計２１分１６秒６。
その後は，ジョグで帰宅。
合計１１．３１ｋｍ。
５８分４秒。
平均ペース５分８秒／ｋｍ。
6:55 - 6:19 - 5:56 - 4:30 - 4:15 -
4:19 - 4:09 - 4:03 - 5:23 - 5:01 -
5:30 - (1:43)
ガーミンの数値では，昨日はジョグで心拍数２００ｂｐｍを超えていたけど，今朝は５ｋｍＴＴをしても最大１４７ｂｐｍ。
この数値は，あてにはできない。
今月の月間走行距離，１３１．７ｋｍ。
南アフリカの医療グループの分析結果によれば，オミクロン株は，これまでの流行と比べ，症状はかなり軽いとのこと。
過剰に心配する必要はないかもね。
知らんけど。
