午前５時過ぎ，出走。
シューズは，ダウンシフター。
つなぎジョグ。
運動公園まで行き，運動公園の外側を２周して戻って来る，概ね１０ｋｍのコース。
今日のところは疲労抜き？に徹し，ペースは上げない。
まあ，もともと頑張らない限り，ペースは上がらないんだけど…。
骨盤の前傾は意識して。
１０．５ｋｍ。
１時間８分５秒。
平均ペース６分２９秒／ｋｍ。
7:39 - 7:01 - 6:51 - 6:41 - 6:42 -
6:07 - 6:11 - 6:02 - 5:52 - 6:01 - (2:58)
心拍数は，明らかに異常値でしょう。
ジョグペースで，こんなおっさんの心拍数が２００ｂｐｍを超えるとは，ちょっと考えられない。
こんな数値が出てしまうので，腕で測定するガーミンの心拍数の数値はあてにできない。
今月の月間走行距離１２０．３９ｋｍ。
韓国は，新型コロナの感染者が過去最多とのこと。
他国では感染者数が増加している様子。
日本は，今のところまだ再度増加の兆しは見えない。
でも，やはり他国のように第６波がきてしまうのか？
そもそも日本で第５波が収まった理由を突き止める必要があるのでは。
第５波の収まり方は，ワクチン接種だけでは説明できないと思う。
このまま落ち着いた状態が続いて欲しいものです。
