午前５時頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト装着。 運動公園に向かう。 ３ｋｍ過ぎ，運動公園内の周回コースにて５ｋｍＴＴを実施。 相変わらず身体が動かず，ペースが上がらない。 序盤は心肺に全然負担がかからない感じ。 ラ…