午後５時２０分頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
疲労抜き，カロリー消費ジョグ。
上って下るコースをゆっくりと。
走り方がしっくりこないので，フォームを意識しながら走ってみるが，よく分からん。
とりあえず，力みを抜いて走る。
８．３ｋｍ。
５８分１８秒。
平均ペース７分１秒／ｋｍ。
高度上昇７７ｍ。
8:14 - 7:29 - 7:35 - 6:54 - 6:34 -
6:42 - 6:33 - 6:25 - (1:51)
今月の月間走行距離，４０４．９１ｋｍ。
とりあえず，４００ｋｍ超。
１０月に４００ｋｍを超えるのは，おそらく初めて。
例年１０月後半に富山マラソンがあるので，テーパリングで走行距離が少なくなるから。
去年は中止だったから富山マラソンのテーパリングはなかったはずだけど，１０月の走行距離は少なかった。
今年も来週末は富山マラソン。
今月４００ｋｍ超走っているから，疲労抜きが不十分かも。
とりあえず，あと１週間は走行距離は減らします。
明日は，比較的大型の市民マラソンとしては久しぶりの開催となる金沢マラソン。
久しぶりの大会参加となる方々も多いと思います。
金沢マラソンを走る皆さま，頑張ってください！
