午前５時頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 ジョグを少々。 楽なペースで。 明日の土曜日に５ｋｍＴＴを実施しようと思っており，今日は軽めで。 6:47 - 5:47 - 5:43 - 5:25 - 5:28 - 5:20 - (0:06) 今月の月間走行距離，７１．７５ｋ…