午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 つなぎジョグ。 今朝は長袖を着たけど，それでも寒い。 急に寒くなった。 今朝も５分／ｋｍのペースを目指してペースアップを図るが，３ｋｍぐらい頑張ってやっと到達。 そこからは，５分…