午前５時頃，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
つなぎジョグ。
坂のあるコースへ。
昨日から，腰の痛みが強くなっていて，走っていても腰に響く感じ。
いつもは走っているうちに徐々におさまってくるんだけど，今朝はおさまらず。
シューズのアッパーが破けているせいか，右足の小指付近にも痛みが生じている。
超スローペースで様子をみたけど，今日のところは無理せずやめよう…。
ということで，５ｋｍ過ぎでストップし，歩いて戻ってきた。
５．０５ｋｍ。
３６分３７秒。
平均ペース７分１５秒／ｋｍ。
8:05 - 6:55 - 7:10 - 7:07 - 6:56 - (0:21)
今月の月間走行距離，３０１．２９ｋｍ。
ここにきての腰痛悪化。
富山マラソンまで２週間あまり。
明日明後日の週末は，ポイント練習的なことをしたいところ。
どうしたもんか…。
大阪マラソンの入金指示のメールが来てたけど。
開催されるかな？
来年２月にどうなっているかは，分からない。
とはいえ，現状では支払わないという選択肢はないんだけど。
安くはないので，若干躊躇。
